Zufriedenheit

Möchtest du auch glücklich und zufrieden sein? Wenn ja, was machst du um diesen Zustand zu erreichen?

Wir investieren viel Zeit und informieren uns ausführlich, wenn es um unsere Hobbies geht. Aber auf die Idee, dass man etwas über Zufriedenheit lernen kann, kommen viele nicht.

Der vierwöchige Kurs The Science of Well-Being von der Yale University zeigt dir während ein bis zwei Stunden pro Woche, was der aktuelle Stand der Wissenschaft ist und wie du deine Zufriedenheit erhöhen kannst. Du lernst, welche gängigen Taktiken nicht erfolgreich sind und erfährst von vielen einfachen Strategien, die du ausprobieren und in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich habe den Kurs vor zwei Jahren selbst gemacht und wende noch immer einige der gelernten Techniken fast täglich an. Selten habe ich meine Zeit so gut genutzt wie für diesen Kurs. Darum werde ich ihn in ab heute wiederholen und mein Wissen auffrischen.

Was hält dich davon ab zufriedener zu sein? Mach den Kurs und überzeuge dich selbst!